Natur-Resilienz-Training - Finde deinen Weg für mehr Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag

In unserem Natur­-Resilienz­training nutzen wir die wohltuende und
entschleunigende Atmosphäre der Natur zur Stärkung unseres „seelischen
Immunsystems".

Bildungsurlaub Natur-Resilienztraining:

Um unser Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten und aus Krisen
unbeschadet hervorzugehen, benotigen wir Resilienz, welche sich aus
Widerstandskraft, Belastungsfahigkeit und Flexibilitat zusammensetzt.

In unserem Natur­-Resilienz­training nutzen wir die wohltuende und
entschleunigende Atmosphäre der Natur zur Stärkung unseres „seelischen
Immunsystems".
durch spezielle Übungen und anschließende Reflexion in der Gruppe lernen Sie,
wie Sie Ihre Resilienz ausbauen können: Für mehr Belastbarkeit,
Lebensqualität und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.

**Inhalte:**

* Wahrnehmungs- ­und Achtsamkeitsübungen
* intensive Selbsterfahrung
* Natur­meditationen (Geh-­, Sitz-­, und Atemmeditation)
* Entspannungsübungen
* Verbesserung der Körperwahrnehmung
* Selbst-­ und Gruppen­reflexion
* Transfer in den Alltag

Zertifiziertes QM-System nach AZAV (Zertifizierungsnummer 0252-0573-AZAV-T) Trägereigene Zertifizierung

Skript Vor-Ort-Veranstaltung