Natur-Resilienz-Training - Finde deinen Weg für mehr Widerstandskraft im beruflichen und privaten Alltag

In unserem Natur­-Resilienz­training nutzen wir die wohltuende und entschleunigende Atmosphäre der Natur zur Stärkung unseres „seelischen Immunsystems“.
Bildungsurlaub Natur-Resilienztraining:
Um unser Leben trotz aller Widrigkeiten positiv zu gestalten und aus Krisen unbeschadet hervorzugehen, benötigen wir Resilienz, welche sich aus Widerstandskraft, Belastungsfähigkeit und Flexibilität zusammensetzt.
In unserem Natur­-Resilienz­training nutzen wir die wohltuende und entschleunigende Atmosphäre der Natur zur Stärkung unseres „seelischen Immunsystems“.
durch spezielle Übungen und anschließende Reflexion in der Gruppe lernen Sie, wie Sie Ihre Resilienz ausbauen können: Für mehr Belastbarkeit, Lebensqualität und Lebensfreude im beruflichen und privaten Alltag.
Inhalte:
Wahrnehmungs- ­und Achtsamkeitsübungen
intensive Selbsterfahrung
Natur­meditationen (Geh-­, Sitz-­, und Atemmeditation)
Entspannungsübungen
Verbesserung der Körperwahrnehmung
Selbst-­ und Gruppen­reflexion
Transfer in den Alltag

Zertifiziertes QM-System nach AZAV (Zertifizierungsnummer 0252-0573-AZAV-T) Trägereigene Zertifizierung

Skript Vor-Ort-Veranstaltung