Bildungsurlaub: Yoga zur Stressprävention in Beruf und Alltag (Präventionskurs der Krankenkassen über 160€ integriert und teilweise erstattungsfähig) - Ebernburg

Das Seminar richtet sich an Berufstätige mit großer Stressbelastung, die sich eine Woche intensiv mit der Entspannungsmethode Yoga beschäftigen möchten. 
Es werden grundlegende Methoden erlernt wie Atem-, Achtsamkeits- und Körperübungen. Die Woche gibt einen Einblick in die Bandbreite des Yoga und dessen entspannende Wirkung auf Körper und Gedanken.
Auch wird der Frage nachgegangen, wie Stress entsteht, was er bewirkt und wie sich langfristig Stress reduzieren lässt.
Im Seminar ist ein Kurs integriert, der von der Zentralen Prüfstelle der Krankenkassen (ZPP) als Präventionskurs anerkannt ist. Dieser wird gesondert ausgewiesen, sodass die Kosten anteilig von den gesetzlichen Kassen rückerstattet werden können.
Das Seminar findet auf der historischen Ebernburg im wunderschönen Nahetal statt. Bei Bedarf ist es möglich, direkt auf der Burg eine Übernachtungsmöglichkeit zu buchen. (www.ebernburg.de)
Das praxisorientierte Seminar ist für Anfängerinnen und Anfänger konzipiert. Die Bereitschaft zu moderaten Bewegungen sollte gegeben sein.

persönliche Entwicklung

Vor-Ort-Veranstaltung