Bildungsurlaub: Yoga zur Stressprävention in Beruf und Alltag (Präventionskurs der Krankenkassen über 160€ integriert, teilweise Kostenerstattung möglich)

Das Seminar richtet sich an Berufstätige mit großer Stressbelastung, die sich eine Woche intensiv mit der Entspannungsmethode Yoga beschäftigen möchten. 
Es werden grundlegende Methoden erlernt wie Atem-, Achtsamkeits- und Körperübungen. Die Woche gibt einen Einblick in die Bandbreite des Yoga und dessen entspannende Wirkung auf Körper und Gedanken.
Auch wird der Frage nachgegangen, wie Stress entsteht, was er bewirkt und wie sich langfristig Stress reduzieren lässt.
Im Seminar ist ein Kurs integriert, der von der Zentralen Prüfstelle der Krankenkassen (ZPP) als Präventionskurs anerkannt ist. Dieser wird gesondert ausgewiesen, sodass die Kosten anteilig von den gesetzlichen Kassen rückerstattet werden können.
Das Seminar findet in den wunderschönen historischen Räumen des Museums Schlosspark in Bad Kreuznach statt.
Das praxisorientierte Seminar ist für Anfängerinnen und Anfänger konzipiert. Die Bereitschaft zu moderaten Bewegungen sollte gegeben sein.

persönliche Entwicklung

Anerkannt als Bildungsurlaub, Präventionskurs inklusive

In Rheinland-Pfalz für QualiScheck zertifiziert