Umgang mit Wut und Ohnmacht - Meditation

Ein Meditationsabend um die Gefühle der Wut und Ohnmacht in uns wahrzunehmen
und transformierend zu verändern. Oft nehmen wir unsere Gefühle im Alltag gar
nicht wahr, weil wir so im „Machen und Tun Modus“ gefangen sind. Ganz
besonders gilt das sicher für Emotionen der Wut und Ohnmacht, die uns ziemlich
herausfordern können und die auch im Außen auf wenig Annahme stoßen. Da
scheint es leichter sie zu verdrängen, sich abzulenken mit schönen Dingen.
Zumal dieser Mechanismus schon seit Kindheit an gut funktioniert hat. Es hat
aber mitunter zur Folge, dass sich die Emotionen als Symptome oder gar
Krankheiten der Seele oder des Körpers manifestieren. Deshalb ist es so immens
wichtig, den Körper und seine Signale zu spüren um von der Körperempfindung
zur Emotion zu gelangen und aufzulösen was belastet. Mitzubringen: warme
bequeme Kleidung, Dicke Socken, eine Decke zum Umlegen

warme bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke zum Umlegen Veronika Werkle