Pilates 3

Der Pilates-Kurs bietet Ihnen ein sanftes, aber dennoch intensives
Ganzkörpertraining, das Ihren Körper kräftigt, Ihre Beweglichkeit fördert und
Ihre Haltung verbessert. Durch kontrollierte, fließende Bewegungen und
bewusste Atmung stärken Sie insbesondere die tiefliegenden Muskeln, die für
eine gesunde Körperhaltung und einen stabilen Rumpf entscheidend sind. Egal,
ob Sie Pilates-Neuling oder bereits erfahren sind – unser Kurs ist für alle
Fitnesslevel geeignet und hilft Ihnen, Stress abzubauen, Ihre
Körperwahrnehmung zu verbessern und sich ausgeglichen und gestärkt zu fühlen.
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre innere Balance finden! Bitte in Sportbekleidung
erscheinen

Ruben Krämer