Mit Musik zu mehr Resilienz | Die Kraft der Klänge erleben

Manche Klänge gehen einfach direkt ins Herz. Musik kann trösten, motivieren und uns in schwierigen Zeiten stärken.

Entdecke in diesem Workshop, wie du Musik gezielt als persönliche Schutzressource nutzen kannst, um Belastungen besser zu bewältigen und neue Energie zu tanken. Du erhältst praxisnahe Impulse, lernst verschiedene Methoden kennen und erlebst, wie Musik deine innere Widerstandskraft fördert. Ob beim Musikhören, Mitmachen oder -fühlen: Hier bekommst du Impulse, mit denen du Musik als Schutzmantel für deine Seele einsetzen kannst – für mehr Gelassenheit, positives Empfinden und persönliche Stärke im Alltag.

Musikalische Vorkenntnisse? Nicht notwendig! Jede*r kann teilnehmen und profitieren, unabhängig vom musikalischen Hintergrund.

Geeignet für …
Alle, die offen sind für neue Impulse zur persönlichen Stärkung und denen das Wohl von Körper, Geist und Seele am Herzen liegt.

Seminarziele
• Verstehen: Du erfährst, warum und wie Musik Stress abbaut und welche Mechanismen dabei helfen, Resilienz-Schutzfaktoren zu aktivieren.
• Erleben: Wir hören zusammen Musik, wir probieren einfache musikalische Übungen aus und spüren nach, wie Musik auf Körper und Geist wirkt.
• Verbinden: Du reflektierst, wie Musik dich in deiner eigenen Lebenssituation unterstützen kann und entwickelst individuelle Strategien, um Musik im Alltag als Kraftquelle zu nutzen.

Teilnahmevorteile:
• Praktische Übungen für den Alltag, um mit Musik gezielt Stress abzubauen
• Stärkung der eigenen Resilienz durch neu gewonnene musikalische Impulse
• Kein Leistungsdruck, keine Vorkenntnisse nötig – Musik als niedrigschwellige Ressource erleben
• Austausch mit Gleichgesinnten in unterstützender Atmosphäre
• Inspirierende Anregungen für mehr Leichtigkeit, Energie und Wohlbefinden


Haftungsausschluss: Dieses Seminar ist keine Therapie und ersetzt diese auch nicht. Weder eine Diagnose noch eine Behandlung, Therapie oder ein Heilungsversprechen erfolgen im Rahmen der Veranstaltungen. Die Teilnehmenden sind selbst in vollem Umfang für ihre körperliche/psychische Gesundheit sowie ihre Handlungen verantwortlich.

persönliche Entwicklung